De vreo 2 saptamani mananc foarte multe cruditati, asta datorita Ligiei careia ii multumesc. In aceasta perioada am mancat si mancare gatita dar mai rar, hrana cruda cred ca a reprezentat vreo 75-80%. Ce s-a schimbat in aceste zile:
Au trecut 3 luni si jumatate de cand mananc raw si ma simt foarte bine atat fizic cat si psihic, sunt mai vesela , mai optimista, mai curajoasa. Ce schimbari am mai oservat:
- tenul meu arata mult mai bine
- am scapat de constipatie
- am mai multa energie
- dorm mai bine
- am slabit putin
Au trecut 3 luni si jumatate de cand mananc raw si ma simt foarte bine atat fizic cat si psihic, sunt mai vesela , mai optimista, mai curajoasa. Ce schimbari am mai oservat:
- sindromul premenstrual a disparut (inainte eram foarte nervoasa)
- durerile menstruale aproape ca au disparut
- nu mai am dureri de cap
- nu mai am probleme cu tensiunea arteriala
- nu mai am celulita
Nu vreau sa fiu lipsita de bun simt,dar cam ce ai mancat? Cred ca ar trebui sa-ti urmez exemplul.Consum prea multe alimente procesate si ultraprocesate. La fel de bine as putea manca plastic sau ciment.
RăspundețiȘtergereOana am mancat multe fructe(mere,capsuni,visine,cirese,piersici,banane) si legume proaspete (rosii, ardei,castraveti,morcovi,dovlecei,varza),seminte de floarea soarelui crude, nuci, curmale,am baut aproape in fiecare zi un pahar cu smoothie.
RăspundețiȘtergereCam asa mananc si eu de aproape 5 luni si nu m-am simtit mai bine ca acum niciodata!!! Spor la raw-uit in continuare! xox
RăspundețiȘtergereMultumesc Angi.In curand vreau sa germinez seminte, sunt tare curioasa cum sunt.
RăspundețiȘtergereIncearca-le pe cele de lucerna si brocolli, grau si naut. Sunt excelente! :O
RăspundețiȘtergereP.S. Ai putea oare sa scoti cuvantul de control de la comentarii?!?! E cam sacaietor... :)
Cu naut cred ca o sa incep pentru ca am in casa. Am umblat la setari, sper ca a disparut cuvantul de control.
RăspundețiȘtergereSi eu am pus naut la incoltit si cred ca voi face hummus maine! YUMMY...
RăspundețiȘtergereMultumesc ca ne-ai scapat de cuvantul de control :)
Vreau si eu reteta , te rog.
RăspundețiȘtergereSi eu, dupa 3 ani de hrana vie, pot spune cu mana pe inima, ca asa de bine nu m-am simtit nici la 20 de ani!
RăspundețiȘtergereBolile de piele sunt cele mai persistente si dureaza cel mai mult pana dispar complet, dar intr-o buna zi se intampla si minunea asta.
Ramona, draga mea, eu de abia acum am vazut ca ai scris si vorbit asa de frumos despre mine. Multumesc mult, esti o draguta. Sa stii ca pregatesc o demonstratie la Brasov? Vei fi prin preajma?
RăspundețiȘtergerePentru cititori ca Oana Roxana, care se intreaba ce mancam noi, as vrea sa-i invit la site-urile noastre, atat al meu, Angi si Mimi pentru a descoperi retete vegane fara foc delicioase, satioase la care niciodata nimeni nu s-a gandit.
Numai bine,
Ligia
Ligia cand e demonstratia la Brasov? Eu imi facusem planuri sa vin la cea din Constanta,ca o sa fiu la mare in acea perioada.
RăspundețiȘtergereRamona, suntem la tratative. Nu te chinui sa vii la Constanta daca nu esti in zona. La toamna, candva va fi la Brasos. As face si cand ma intorc de la Constanta, ca mi-e in drum, numai ca trebuie sa gasim o sala si cam vreo 30 oameni. Daca ma ajuti cu organizarea, tu si inca 3 persoane care s-au oferit, facem candva in august. Scrie-mi te rog pe email parerea ta, ligiapop@gmail.com
RăspundețiȘtergereMerci si te pup,
Ligia
Buna ziua domnisoara Ramona
RăspundețiȘtergereDe vreme ce va intereseaza o viata sanatoasa, va intereseaza si o mancare sanatoasa. Efectele benefice datorita consumului de plante (ca sa fie folosit un singur cuvant) le simtiti in fiecare zi.
Va informez despre 'Studiul China', o lucrare completa despre nutritie, asta daca nu stiti deja de acest studiu.
Pe scurt e vorba despre observatiile reale asupra populatiilor din diverse zone geografice, obiceiurile culinare si incidenta diverselor boli, in special cronice. Studiul care are sute de referinte concluzioneaza ca o dieta pe baza de plante e cea mai sanatoasa pe termen lung, iar cantitati chiar mici de carne sau produse lactate sunt insotite de efecte secundare.
Aici se poate citi o sinteza despre 'Studiul China'
http://sanatatearedefinita.blogspot.com/2010/09/studiul-china-lucrare-completa-despre.html
Sper sa va fie de folos aceste informatii.
Toate cele bune :)
drc, multumesc pentru informatie, citiseam si eu ceva despre Studiul China, dar la tine pe blog sunt mai multe informatii.
RăspundețiȘtergere