Enjoy life by Ramona Chivereanu

De vreo 2 saptamani mananc foarte multe cruditati, asta datorita Ligiei careia ii multumesc. In aceasta perioada am mancat si mancare gatita dar mai rar, hrana cruda cred ca a reprezentat vreo 75-80%. Ce s-a schimbat in aceste zile: tenul meu arata mult mai bine am scapat de constipatie am mai multa energie dorm mai bine am slabit putin edit 1 octombrie Au trecut 3 luni si jumatate de cand mananc raw si ma simt foarte bine atat fizic cat si psihic, sunt mai vesela , mai optimista, mai curajoasa. Ce schimbari am mai oservat: sindromul premenstrual a disparut (inainte eram foarte nervoasa) durerile menstruale aproape ca au disparut nu mai am dureri de cap nu mai am probleme cu tensiunea arteriala nu mai am celulita

Am gasit reteta pe forumul lucrudemana.com si am incercat-o. Au iesit niste bombonele bune, sanatoase, usor de facut. 1 cana curmale fara samburi 2 linguri seminte crude de floarea soarelui fulgi de nuca de cocos Am pus semintele in robot, le-am maruntit si apoi am adaugat curmalele. Am mixat pana ce amestecul s-a transformat intr-o pasta; din ea am modelat bilute si le-am trecut prin nuca de cocos.

o conservă de 400 gr de fasole 1 roşie 1 fir ceapă verde ulei de măsline oţet puţină sare Se scurge zeama din conservă şi boabele se pun într-un bol. Se adaugă roşia tăiată bucăţi, ceapa tăiată rondele, sare, ulei şi oţet. Se amestecă bine şi gata.